|
»çȸ¹®ÈÀû
Â÷ÀÌ, ½Ä»ýȰÀÇ Â÷ÀÌ, °³Àΰ£ÀÇ Â÷À̰¡ ½ÉÇÏ¿© °´°üÀûÀÎ Á¤ÀǸ¦ ³»¸®±â´Â ¾î·ÆÁö¸¸
¹èº¯ÀÇ È½¼ö°¡ Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ìº¸´Ù Àû°Å³ª º¯ÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾îÁ® ¹èº¯½Ã Èûµé°í
°íÅ뽺·¯¿î °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹øÀÌÇÏ ¶Ç´Â 3ÀÏÀÌ»ó ¹èº¯ÀÌ
¾øÀ» ¶§, ÇÏ·ç¿¡ 35g ÀÌÇÏÀÇ º¯À» º¼ ¶§ º¯ºñ¶ó°í Á¤ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
 |
º¯ºñÀÇ
°¡Àå ¸¹Àº ¿øÀÎÀº À߸øµÈ ½Ä»ýȰÀÔ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ¼¶À¯ÁúÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇϰí,
¹«ºÐº°ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ½Ä»ç¸¦ Àû°Ô ÇÏ°í ¹°À» Àû°Ô ¸Ô°í, º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â À½½ÄÀ»
¼·ÃëÇÒ °æ¿ì µîÀÔ´Ï´Ù.
µÑ°´Â ¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª º¯ÀÌ ¸¶·Á¿ï ¶§ Âü¾Æ¹ö¸®´Â Ƚ¼ö°¡ Àæ°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦
¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ÀÛ¾÷ ȯ°æ¿¡¼ ÀÏÀ» Çϰųª ¿©Çà, ÀÔ¿ø µîÀÇ È¯°æº¯È¿¡ ÀÇÇØ¼µµ
¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. º¯ºñ´Â ´ëÀå¿¡ ¾ç¼º ȤÀº ¾Ç¼ºÁ¾¾ç ¶Ç´Â ÀåÆó¼â³ª ¿°Áõ¿¡ ÀÇÇØ ÀåÀÌ
¸·È÷°Å³ª ¿îµ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ ¶Ç´Â Ç×¹®Æó¼âÁõÈıº, ´ëÀåÀÇ ½Å°æÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÇ
ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â Áúȯ µî ´ëÀåÀ̳ª ¼ÒÀåÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âŸ ³úÁ¾¾çÀ̳ª
ÆÄŲ½¼¾¾º´, ³ú¼Õ»ó, ôÃß¼Õ»ó, µð½ºÅ©µîÀÇ ½Å°æ°è ÀÌ»óÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ Á¤½Å°úÀû
ÁúȯÀÌ À־ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, È£¸£¸óÀ̳ª ´ë»çÀå¾Ö, ¾à¹°º¹¿ë µîÀÌ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ´ëºÎºÐ À߸øµÈ ½Ä»ýȰ ½À°ü, Àå°üÀÇ ±â´ÉÀû ¶Ç´Â ±âÁúÀû Àå°üÀÌ»óÀ¸·Î
¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
 |
|
°¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Á¤È®ÇÑ º´·Â ûÃë ¹× ÀÌÇÐÀû °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ´ëÀåÇ×¹®°ú Àü¹®Àdzª ÀϹÝÀǻ翡
ÀÇÇØ Á÷Àå ¹× Ç×¹®ºÎÀ§¿¡ Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ´ëÀåÁ¶¿µ¼ú, ´ëÀå³»½Ã°æ, ¼ÒÀå ¹× ´ëÀå Åë°ú½Ã°£°Ë»ç,
ºñµð¿À ¹èº¯ Á¶¿µ¼ú, Ç×¹®¾Ð ÃøÁ¤ µîÀÇ Æ¯¼ö°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿© º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
 |
¡Ý
º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì |
|
-
¼öºÐÈí¼öÁõ°¡·Î º¯ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁ® Ä¡ÇÙ, Ä¡¿, Ç×¹®Åë, ȸÀ½ºÎ ÇϰÁõÈıº, °ñ¹ÝÁÖÀ§±ÙÀ°°æ·Ã
µîÀÌ ¹ß»ý ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ´ëÀå³» ¾Ð·ÂÁõ°¡·Î ´ëÀå°Ô½ÇÁõÀÌ ¹ß»ýÇϰí ÀÌ·Î ÀÎÇØ¼ ÃâÇ÷, ¿°Áõ, õ°ø
µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- Àå³» ¼¼±ÕÁõ°¡·Î µ¶¼º¹°ÁúÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ¾Ï¹ß»ýÀ» À¯¹ß ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ±âŸ ½À°üÀûÀÎ ¾à¹°º¹¿ëÀ¸·Î À幫·ÂÁõ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¡Ý
ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢Àº? |
|
- °í¼¶À¯½Ä»ç
- º¸Á¶ÀûÀÎ ½ÄÀ̼¶À¯ ¿ä¹ý
- º¹±Ù·Â °È ¿îµ¿
- ÁÁÀº ¹èº¯ÀÚ¼¼ À¯Áö
- ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¹èº¯½À°ü À¯ÁöÀÔ´Ï´Ù.
- ±âŸ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ Àִµ¥ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤À» °®´Â °ÍÀÌ
Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. |
¡Ý
º¯ºñ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö ÇÏÁ¦ |
|
½ÄÀÌ ¼¶À¯Á¦, À±È°Á¦,
¿¬º¯ ¿ÏÈÁ¦, ¿°·ù¼ºÇÏÁ¦, ÀڱؼºÇÏÁ¦, ÁÂ¾à µîÀÌ Àִµ¥, º¯ºñÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ
Á¤È®ÇÑ Æò°¡°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀåÀÇ ±âÁúÀûÀÎ ÀÌ»óÀ̳ª Ç×¹®Æó¼â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö
Áúȯµé¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø »óÅ¿¡¼ ȯÀÚ °³°³Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ÀûÀýÇÑ
¾àÁ¦¸¦ ´Ü°èÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÔÀ¸·Î½á º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ·Ï ºóµµ´Â ÀûÁö¸¸ ÀÌ»ó°ú °°Àº ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê°Å³ª ³Ä¡¼ºÀÇ
º¯ºñ, ´ëÀåÀÇ ¹«±â·ÂÁõÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì³ª ¼±Ãµ¼º °Å´ë °áÀå, Á÷Àå·ù, Á÷ÀåÅ»
µî¿¡ ÀÇÇÑ º¯ºñ´Â ´ëÀå Ç×¹®Àü¹®ÀÇ µî¿¡ ÀÇÇØ Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¼ö¼úÀ»
ÅëÇØ¿© º¯ºñ¸¦ ÇØ°á ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¯ºñ´Â Àå±â°£¿¡ °ÉÃļ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡
¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎ Áúȯµé¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ Áø´ÜÀÌ ³»·ÁÁø ÈÄ ´Ü°èÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØ ³ª¾Æ°¡¾ß
Çϸç È¿°ú°¡ ±ÞÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ °¡Áö Àڱؼº ÇÏÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. |
|